Venez vous ressourcer avec nos cours de détente, qui sonnent comme une invitation à prendre soin de vous et à vous reconnecter avec vous-même ! Participez à des séances de qi gong, yoga, sophrologie et pilates, reconnues pour apaiser l'esprit, renforcer le corps et favoriser l'harmonie intérieure.

DÉTENTE

QI GONG

Initiez-vous au Qi Gong, une approche douce pour équilibrer l'énergie, apaiser l'esprit et revitaliser le corps.

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PILATES

Découvrez le Pilates, une méthode douce qui renforce le corps, améliore la posture et favorise la souplesse.

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RELAXATION - SOPHROLOGIE

Découvrez une méthode de relaxation qui aide à apaiser l'esprit, réduire le stress et favoriser le bien-être.

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YOGA MÉTHODE DR. GASQUET

Initiez-vous à la méthode Gasquet, un yoga doux préservant le corps et la colonne vertébrale et favorisant la détente.

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YOGA

HATHA VINYASA

Initiez vous à cette pratique dynamique mêlant postures et respiration qui visent à harmoniser le corps et l'esprit.

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YOG - PILATES

Découvrez le Yog-Pilates, une fusion dynamique de yoga et de Pilates qui renforce le corps et apaise l'esprit.

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