Le Body Training est un cours collectif se composant de plusieurs parties :

- échauffement tonique du corps,

- renforcement musculaire (avec ou sans petit matériel) : vous allez "scupter votre body" ( cuisses, abdos, fessiers, tailles, hanches, bras, buste, ...),

- cardio vasculaire (Zumba, Cardio Fight, aérobic, ...) : exercices cardio visant à travailler l'endurance (meilleure condition physique), une silhouette tonique et affinée (perte de poids),

- stretching : étirements de tous les muscles travaillés durant la séance + assouplissements (améliorer la mobilité et l'amplitude articulaire).

Intervenant : Gaëtan
 

Lieu : Bâtiment 1
 

- Vendredi  de 19 h 30 à 20 h 30.

+ droit d'entrée au CPCLC