Yoga Hatha-Vinyasa
• Un art de vivre, une source d'équilibre et de santé ....
• Une séance de Yoga est composée de plusieurs disciplines, dont les asanas, qui sont des postures et des exercices physiques
- le pranayama qui est la régulation de la respiration
- mais aussi la relaxation
- la concentration et la méditation.
• Quels que soient les aptitudes de chacun, l'âge et l'état de santé, pour améliorer sa qualité de vie, se détendre, se revitaliser, se recentrer ...
• Le Yoga aide à trouver sa voie vers un équilibre intérieur. Il permet de retrouver ou d'entretenir son équilibre psycho corporel. Il suffit d'essayer, préconisent les intervenantes.
Intervenante : Maïté
Lieu : Bâtiment 1 - Dojo
Dates :
♦ Mercredi :
- de 19h45 à 21h
Tarifs :
♦ Parmain
→ 220 €
♦ Hors Parmain
→ 235 €
► Pour pratiquer le cours, merci de vous munir d'un tapis de sol + un coussin de yoga.