Body Training

Le Body Training est un cours collectif se composant de plusieurs parties :

  • - échauffement tonique du corps,
  • - renforcement musculaire (avec ou sans petit matériel) : vous allez "sculpter votre body" ( cuisses, abdos, fessiers, tailles, hanches, bras, buste, ...),
  • - cardio vasculaire (Zumba, Cardio Fight, aérobic, ...) : exercices cardio visant à travailler l'endurance (meilleure condition physique), une silhouette tonique et affinée (perte de poids),
  • - stretching : étirements de tous les muscles travaillés durant la séance + assouplissements (améliorer la mobilité et l'amplitude articulaire).

Intervenant : Gaëtan

Lieu : Bâtiment 1 - Salle de danse

Date :
Vendredi :
- de 19h30 à 20h30

Tarifs :
♦ Parmain
→ 160 €

♦ Hors Parmain
→ 175 €

+ droit d'entrée au CPCLC


Date de création : 06/04/2022 : 18:58
Catégorie : -
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