Body Training

• Le Body Training est un cours collectif se composant de plusieurs parties :

• - échauffement tonique du corps,
• - renforcement musculaire (avec ou sans petit matériel) : vous allez "sculpter votre body" ( cuisses, abdos, fessiers, tailles, hanches, bras, buste, ...),
• - cardio vasculaire (Zumba, Cardio Fight, aérobic, ...) : exercices cardio visant à travailler l'endurance (meilleure condition physique), une silhouette tonique et affinée (perte de poids),
• - stretching : étirements de tous les muscles travaillés durant la séance + assouplissements (améliorer la mobilité et l'amplitude articulaire).

Intervenant : Gaëtan

Lieu : Bâtiment 1 - Salle de danse

Date :
♦ Vendredi :
- de 19h30 à 20h30

Tarifs :
♦ Parmain
→ 160 €

♦ Hors Parmain
→ 175 €

+ droit d'entrée au CPCLC