"Atelier relaxation et sophrologie" pour les adultes

"Accordez-vous une pause, un moment de détente et de bien-être."
Cet atelier vous permettra de : 

• Développer le calme et la détente
• Se recentrer
• Retrouver une harmonie du corps et de l’esprit
• Favoriser le relâchement musculaire
• Libérer les tensions corporelles et mentales
• Respirer en conscience
• Améliorer son sommeil
• Vivre l’instant présent
• Retrouver de la confiance
• Gérer son stress et ses émotions
• Se ressourcer

Intervenant : Natacha LANDRIN 

Lieu : salle de danse (bât. 1)

Lundi de 19 h 00 à 20 h 00
Vendredi de 10 h 00 à 11 h 15

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+ droit d'entrée au CPCLC