"Atelier relaxation et sophrologie" pour les adultes

"Accordez-vous une pause, un moment de détente et de bien-être."
Cet atelier vous permettra de : 

• Développer le calme et la détente
• Se recentrer
• Retrouver une harmonie du corps et de l’esprit
• Favoriser le relâchement musculaire
• Libérer les tensions corporelles et mentales
• Respirer en conscience
• Améliorer son sommeil
• Vivre l’instant présent
• Retrouver de la confiance
• Gérer son stress et ses émotions
• Se ressourcer

Intervenant : Natacha LANDRIN 

Lieu : Bâtiment 2

- Lundi de 19 h 15 à 20 h 15

-  Mercredi de 17 h 15 à 18 h 15 (Ados)

- Vendredi de 10 h 00 à 11 h 00

Tarifs :

• Parmain : 175 €
• Hors Parmain 190 €

Ados :

• Parmain : 150 €
• Hors Parmain 165 €

Pour pratiquer le cours, merci de vous munir d'un tapis de sol, une petite couverture, un coussin (pas de yoga) et une bouteille d'eau.

+ droit d'entrée au CPCLC