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Pilates

C’est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en ce concentrant sur les muscles principaux.

Renforcement des muscles trop faibles, décontracter les muscles trop tendus en tenant compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d’une bonne posture générale.

Intervenant : Gaëtan

Lieu : Bâtiment 1 - dojo